運動量★★★　　　●ハタヨガ★★・・・・・・呼吸の流れとともに様々なアーサナを行う

運動量★★　　　 　●肩甲骨＆骨盤・・・・大きな骨周りの筋肉を動かし、肩こりや腰痛の改善、インナーの引締めなど

運動量★　　　　　　●アロマ＋陰ヨガ・・・・アロマを焚き、ポーズを長めにKEEPし、心身共にリラックスする　　　　　　　　　　 　　
 
運動量★～★★ 　●ハタヨガ★・・・・・・・・万人向け！１つ１つのポーズを行う（初心者向け＋基礎）

運動量★　　　　　　●リンパヨガ・・・・・・・・ヨガにリンパマッサージを取入れ、相乗効果を促す　　　　　　　　　　　　 　　

運動量★～★★　 ●エアリアルヨガ・・・・・ハンモックとヨガを組み合わせ、反重力の力で行う

運動量★～★★　 ●マタニティヨガ・・・・・妊娠１６週以上の方対象にゆったりとポースを行う

運動量★　　 　　　  ●シニアヨガ・・・・・・・・補助器具を使い、ゆったりとポーズを行う

※シニア、マタニティヨガは、ご予約の際、お日にちとお時間を相談後、開催いたします。